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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	140	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	148	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	151	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	7:57	7:57	137	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	147	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	8:37	8:37	141	00:41:42	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	141	00:48:52	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	142	00:56:36	8,00 km
9	1,00 km	7:19	7:19	143	01:03:55	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	150	01:09:51	10,00 km
11	1,00 km	8:41	8:41	138	01:18:32	11,00 km
12	1,00 km	7:59	7:59	147	01:26:30	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	157	01:33:13	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	152	01:40:00	14,00 km
15	0,33 km	2:04	6:13	155	01:42:04	14,33 km

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