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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	108	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	118	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	112	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	114	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	118	00:28:43	5,00 km
6	0,75 km	4:08	5:31	120	00:32:51	5,75 km

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