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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,06 km	5:46	5:27	135	00:05:46	1,06 km
2	1,58 km	7:00	4:27	167	00:12:46	2,63 km
3	0,14 km	1:00	7:00	165	00:13:46	2,78 km
4	1,32 km	6:00	4:33	174	00:19:46	4,09 km
5	0,14 km	1:00	7:01	167	00:20:46	4,24 km
6	1,10 km	5:00	4:32	175	00:25:46	5,34 km
7	0,13 km	1:00	7:26	168	00:26:46	5,47 km
8	0,87 km	4:00	4:36	173	00:30:46	6,34 km
9	0,13 km	1:00	7:52	168	00:31:46	6,47 km
10	0,61 km	3:00	4:56	171	00:34:46	7,08 km
11	0,16 km	1:00	6:18	169	00:35:46	7,24 km
12	0,43 km	2:00	4:38	172	00:37:46	7,67 km
13	0,15 km	1:00	6:37	172	00:38:46	7,82 km
14	0,23 km	1:00	4:24	173	00:39:46	8,05 km
15	2,38 km	15:08	6:21	161	00:54:54	10,43 km

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