Nertrappning inför lopp
Löpning - Långpass
Dags för 25*400 meter bana utan vila i morgon, eller som de brukar säga, 10 km. Har tränar ner mig så mycket jag orkat så att det blir lite simulering av varvet och Cphmarathon helgen om två veckor. Känns att man är gammal nu, detta var på tok för tungt för den lilla ansträningen men jag hoppas återhämtningen tills i morgon går ok:-)
