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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	141	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	152	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	138	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	146	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	156	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	146	00:33:22	7,00 km
8	0,87 km	3:27	3:59	150	00:36:49	7,87 km