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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	123	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	125	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	128	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	129	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	131	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	133	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	135	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	132	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	132	00:53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	135	00:58:36	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	139	01:03:06	12,00 km
13	0,24 km	1:06	4:39	142	01:04:12	12,24 km

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