Genrep inför maran
Löpning - Långpass
Nu vet jag vad "väggen" innebär. Genrep på 32 km och efter 27km "small det till". Lärdom 1: Man måste ladda med rejält med energi några timmar innan (det duger inte med en kopp kaffe och ett glas berocca på morgonen). Lärdom 2: Starta inte i för högt tempo - 5-10sek för snabbt per km i början kan kosta dyrt i slutet. Lärdom 3: Man måste dricka betydligt mer än mina 5dl energidryck och ett par energi-gel som jag hade med mig på rundan.
Väldigt nyttiga erfarenheter känner jag inför min första mara!
Riktigt positivt är att knän, vader, vrister och fötter kändes riktigt bra!
