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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	127	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	141	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	144	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	181	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	179	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	182	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	180	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	180	00:44:40	8,00 km
9	0,26 km	1:23	5:18	175	00:46:02	8,26 km

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