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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	149	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	168	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	171	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	173	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	172	00:28:21	5,00 km
6	0,45 km	2:49	6:16	176	00:31:10	5,45 km

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