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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	116	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	127	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	126	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	130	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	128	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	134	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	139	00:35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	138	00:39:32	8,00 km
9	0,53 km	2:43	5:06	133	00:42:15	8,53 km

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