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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,77 km	17:51	4:44	164	00:17:51	3,77 km
2	0,30 km	3:30	11:30	152	00:21:21	4,07 km
3	0,39 km	1:17	3:15	149	00:22:37	4,47 km
4	0,02 km	0:29	19:53	159	00:23:07	4,49 km
5	0,39 km	1:19	3:25	160	00:24:26	4,88 km
6	0,03 km	0:30	18:23	160	00:24:56	4,91 km
7	0,39 km	1:19	3:22	157	00:26:15	5,30 km
8	0,02 km	0:30	20:53	160	00:26:45	5,32 km
9	0,39 km	1:20	3:27	161	00:28:06	5,71 km
10	0,40 km	1:50	4:33	160	00:29:56	6,11 km
11	0,03 km	0:30	19:56	151	00:30:26	6,14 km
12	0,37 km	1:20	3:33	149	00:31:46	6,51 km
13	0,02 km	0:30	22:09	158	00:32:15	6,53 km
14	0,38 km	1:20	3:28	163	00:33:35	6,92 km
15	0,02 km	0:30	20:59	167	00:34:05	6,94 km
16	0,39 km	1:20	3:26	164	00:35:25	7,33 km
17	0,02 km	0:30	24:56	171	00:35:54	7,35 km
18	0,38 km	1:20	3:30	165	00:37:14	7,73 km
19	0,40 km	1:53	4:44	167	00:39:07	8,13 km
20	0,02 km	0:27	23:22	162	00:39:34	8,15 km
21	0,37 km	1:19	3:33	158	00:40:53	8,52 km
22	0,03 km	0:30	17:15	166	00:41:23	8,55 km
23	0,36 km	1:20	3:39	165	00:42:43	8,91 km
24	0,02 km	0:30	20:27	167	00:43:13	8,93 km
25	0,37 km	1:17	3:31	164	00:44:30	9,30 km
26	0,01 km	0:03	9:32	174	00:44:33	9,31 km
27	0,03 km	0:30	19:19	167	00:45:03	9,33 km
28	0,34 km	1:15	3:38	162	00:46:18	9,68 km
29	0,01 km	0:04	5:28	170	00:46:23	9,69 km
30	0,36 km	1:50	5:10	160	00:48:13	10,04 km
31	0,02 km	0:30	22:52	148	00:48:43	10,07 km
32	0,36 km	1:17	3:34	156	00:50:00	10,42 km
33	0,01 km	0:04	12:06	170	00:50:03	10,43 km
34	0,03 km	0:30	17:10	165	00:50:34	10,46 km
35	0,36 km	1:17	3:33	159	00:51:50	10,82 km
36	0,01 km	0:04	5:35	162	00:51:54	10,83 km
37	0,03 km	0:30	17:51	165	00:52:24	10,86 km
38	0,34 km	1:15	3:42	163	00:53:39	11,19 km
39	0,02 km	0:04	3:57	170	00:53:43	11,21 km
40	0,03 km	0:31	18:38	169	00:54:14	11,24 km
41	0,39 km	1:19	3:25	165	00:55:33	11,63 km
42	0,03 km	0:30	18:50	169	00:56:03	11,65 km
43	0,38 km	1:20	3:32	171	00:57:23	12,03 km
44	0,39 km	5:55	15:12	118	01:03:18	12,42 km
45	2,50 km	12:59	5:11	149	01:16:16	14,92 km

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Etapper

18 april 2019 - 17:56

Intervaller