annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,58 km21:2737:1514100:21:270,58 km
213,70 km3:38:2815:5714203:59:5614,28 km
310,42 km2:21:1313:3315906:21:0924,70 km

16 november 2013 - 14:30

Nattmarschen i Linköping

Löpning - Distans
Buss ut till start. Promenad i mörker ca 3/4-delar. Tejpade hälarna ordentligt.
Grillning efter ca 15 km. Ganska seg och trött dagen efter.
24,7   km
Distans
6:21:09
Tid
15:26   min/km
Snitt
148
Snittpuls
238
Maxpuls
annons