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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	151	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	165	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	171	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	170	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	173	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	177	00:30:43	6,00 km
7	0,58 km	2:54	4:58	169	00:33:38	6,58 km

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