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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,36 km	2:00	5:31	130	00:02:00	0,36 km
2	1,00 km	4:33	4:33	151	00:06:33	1,36 km
3	0,10 km	0:27	4:28	157	00:07:00	1,46 km
4	0,29 km	2:00	6:58	153	00:09:00	1,75 km
5	0,16 km	0:56	5:49	156	00:09:56	1,91 km
6	0,00 km	0:02	8:27	159	00:09:57	1,91 km

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