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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	140	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	162	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	157	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	160	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	157	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	159	00:36:29	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	160	00:43:20	7,00 km
8	0,33 km	2:11	6:41	152	00:45:32	7,33 km

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