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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,15 km	27:48	6:42	149	00:27:48	4,15 km
2	1,00 km	4:21	4:21	173	00:32:09	5,15 km
3	0,04 km	1:00	25:10	159	00:33:09	5,19 km
4	1,00 km	4:26	4:26	171	00:37:36	6,19 km
5	0,03 km	1:00	35:52	161	00:38:36	6,22 km
6	1,00 km	4:27	4:27	176	00:43:02	7,22 km
7	0,03 km	1:00	35:57	166	00:44:02	7,25 km
8	1,00 km	4:30	4:30	173	00:48:33	8,25 km
9	0,03 km	1:00	29:48	161	00:49:33	8,28 km
10	1,00 km	4:33	4:33	176	00:54:05	9,28 km
11	0,04 km	1:00	26:21	167	00:55:05	9,32 km
12	1,00 km	4:20	4:20	178	00:59:25	10,32 km
13	0,04 km	1:00	26:39	163	01:00:25	10,36 km
14	0,53 km	4:42	8:48	143	01:05:07	10,89 km

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