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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	148	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	173	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	173	00:14:56	3,00 km
4	0,00 km	0:00	3:17	177	00:14:56	3,00 km

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