Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
166
00:05:33
1,00 km
2
1,00 km
6:09
6:09
170
00:11:43
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
165
00:17:23
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
166
00:22:57
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
169
00:28:42
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
170
00:34:30
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
173
00:40:18
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
173
00:45:55
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
175
00:51:27
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
179
00:56:43
10,00 km
11
1,00 km
5:57
5:57
177
01:02:40
11,00 km
12
1,00 km
5:54
5:54
172
01:08:33
12,00 km
13
1,00 km
5:48
5:48
170
01:14:22
13,00 km
14
1,00 km
6:08
6:08
171
01:20:30
14,00 km
15
1,00 km
5:51
5:51
173
01:26:21
15,00 km
16
0,58 km
3:21
5:45
173
01:29:42
15,58 km
28 januari 2012 - 13:05
Sandarne runt långa
Löpning - Långpass
Tungt, men skyller på underlaget denna gång, hade bra grepp från sandarne till grundvik, före och efter var det bara modd och noll fäste. Rätt nöjd, trodde det gick ordentligt mycket långsammare.
15,58
km
Distans
1:29:42
Tid
5:45
min/km
Snitt
171
Snittpuls
183
Maxpuls
Asics Cumulus 12
Total distans: 1052 km
annons
