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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	142	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	161	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	167	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	171	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	173	00:26:52	5,00 km
6	0,59 km	3:30	5:57	165	00:30:21	5,59 km

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