Snabbdistans 10k @4:06
Löpning - Snabbdistans
Motsvarande pass i fjol innan maran gick på 41:00 men formen senaste veckorna gjorde att jag inte hade några större förhoppningar om att lyckas komma in på samma tid idag.
Det kändes också rätt segt i början med en del motvind, men släppte efter ungefär halva distansen när vinden vänt.
Spurtade in 6s snabbare än i fjol, klart oväntat och sjukt skoj! :-)
Körde löpskolning och 3x100m stegringslopp innan.
