Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
142
00:05:41
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
134
00:11:28
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
127
00:17:24
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
126
00:22:59
4,00 km
5
1,00 km
6:07
6:07
129
00:29:06
5,00 km
6
1,00 km
6:10
6:10
129
00:35:16
6,00 km
7
1,00 km
5:56
5:56
124
00:41:12
7,00 km
8
1,00 km
5:47
5:47
126
00:46:59
8,00 km
9
1,00 km
5:39
5:39
128
00:52:39
9,00 km
10
1,00 km
6:23
6:23
128
00:59:02
10,00 km
11
1,00 km
5:47
5:47
132
01:04:49
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
125
01:10:20
12,00 km
13
1,00 km
6:03
6:03
118
01:16:23
13,00 km
14
1,00 km
5:45
5:45
130
01:22:08
14,00 km
15
1,00 km
5:43
5:43
132
01:27:51
15,00 km
16
1,00 km
5:30
5:30
132
01:33:21
16,00 km
17
1,00 km
5:37
5:37
129
01:38:58
17,00 km
18
1,00 km
5:42
5:42
131
01:44:39
18,00 km
19
1,00 km
5:53
5:53
132
01:50:33
19,00 km
20
1,00 km
5:20
5:20
134
01:55:52
20,00 km
21
1,00 km
5:38
5:38
130
02:01:30
21,00 km
22
1,00 km
5:52
5:52
129
02:07:22
22,00 km
23
1,00 km
5:52
5:52
134
02:13:14
23,00 km
24
1,00 km
5:50
5:50
127
02:19:04
24,00 km
25
1,00 km
5:32
5:32
134
02:24:36
25,00 km
26
1,00 km
5:38
5:38
133
02:30:14
26,00 km
27
1,00 km
6:02
6:02
137
02:36:16
27,00 km
28
1,00 km
5:22
5:22
136
02:41:38
28,00 km
29
1,00 km
5:31
5:31
135
02:47:09
29,00 km
30
1,00 km
7:22
7:22
130
02:54:31
30,00 km
31
0,83 km
4:49
5:48
124
02:59:20
30,83 km
4 oktober 2015 - 10:56
Långpass fem varv runt Karlberg
Löpning - Distans
Vilar knäna genom att köra rundor på mjukt underlag. Lite enformigt men fint att köra nästa hela långpasset på "hemmaplan" på Karlberg.
30,83
km
Distans
2:59:19
Tid
5:49
min/km
Snitt
130
Snittpuls
174
Maxpuls
annons