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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:18	135	00:05:00	0,79 km
2	0,05 km	1:05	23:24	135	00:06:05	0,84 km
3	0,10 km	0:30	4:57	120	00:06:35	0,94 km
4	0,04 km	0:30	11:55	133	00:07:05	0,98 km
5	0,10 km	0:30	5:04	140	00:07:35	1,08 km
6	0,05 km	0:30	11:05	136	00:08:05	1,13 km
7	0,10 km	0:30	5:04	132	00:08:35	1,23 km
8	0,04 km	0:30	11:28	131	00:09:05	1,27 km
9	0,10 km	0:30	4:56	136	00:09:35	1,37 km
10	0,04 km	0:30	11:45	131	00:10:05	1,41 km
11	0,01 km	0:18	20:44	123	00:10:22	1,43 km
12	0,11 km	0:30	4:26	126	00:10:52	1,54 km
13	0,03 km	0:30	14:54	136	00:11:22	1,57 km
14	0,11 km	0:30	4:43	130	00:11:52	1,68 km
15	0,10 km	0:30	5:13	136	00:12:22	1,77 km
16	0,08 km	1:01	13:08	140	00:13:23	1,85 km
17	0,80 km	3:17	4:06	143	00:16:40	2,65 km
18	0,33 km	3:00	9:04	144	00:19:40	2,98 km
19	0,80 km	3:19	4:08	149	00:22:58	3,78 km
20	0,37 km	3:00	8:09	148	00:25:58	4,15 km
21	0,80 km	3:23	4:13	142	00:29:21	4,95 km
22	0,34 km	3:00	8:49	142	00:32:21	5,29 km
23	0,80 km	3:14	4:02	145	00:35:35	6,09 km
24	0,23 km	3:00	13:09	124	00:38:35	6,32 km
25	0,83 km	5:00	6:03	148	00:43:35	7,14 km
26	0,42 km	2:29	5:51	159	00:46:04	7,57 km

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