Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:31
6:31
155
00:06:31
1,00 km
2
1,00 km
6:21
6:21
163
00:12:52
2,00 km
3
1,00 km
7:30
7:30
166
00:20:22
3,00 km
4
1,00 km
6:43
6:43
160
00:27:06
4,00 km
5
1,00 km
7:26
7:26
164
00:34:32
5,00 km
6
0,15 km
0:54
6:10
168
00:35:26
5,15 km
1 maj 2019 - 18:54
Mustafaintervaller
Löpning - Intervall
Efter lite löpskolningsövningar körs Mustafaintervaller.
6 x (75s + 60s + 45s) med 60 sekunders vila i alla pauserna.
Nyttiga korta intervaller med löpargruppen. Första gången.
Tidtagning rätt igenom.
5,15
km
Distans
35:26
Tid
6:53
min/km
Snitt
162
Snittpuls
180
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 840 km
annons