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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	143	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	151	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	156	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	159	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	160	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	161	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	159	00:38:41	7,00 km
8	0,01 km	0:04	4:44	159	00:38:45	7,01 km

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