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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	138	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	157	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	161	00:16:47	3,00 km
4	0,68 km	3:33	5:13	166	00:20:20	3,68 km

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