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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	163	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	133	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	133	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	135	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	133	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	133	00:50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	132	00:56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	131	01:01:57	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	129	01:07:27	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	129	01:13:00	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	129	01:18:31	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	128	01:24:05	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	125	01:29:34	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	128	01:34:58	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	132	01:40:24	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	133	01:45:51	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	131	01:51:12	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	133	01:56:33	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	133	02:02:05	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	132	02:07:20	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	135	02:12:44	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	132	02:18:13	25,00 km
26	1,00 km	5:30	5:30	132	02:23:43	26,00 km
27	1,00 km	5:37	5:37	136	02:29:20	27,00 km
28	1,00 km	5:44	5:44	136	02:35:04	28,00 km
29	0,34 km	1:57	5:41	135	02:37:00	28,34 km

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