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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	136	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	140	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	150	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	167	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	167	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	168	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	170	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	171	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	169	00:46:58	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	169	00:51:54	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	172	00:57:07	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	176	01:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	174	01:07:49	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	173	01:13:01	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	168	01:18:07	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	165	01:23:38	16,00 km
17	0,40 km	1:43	4:19	162	01:25:21	16,40 km

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