10x3 min terskelintervaller
Löpning - Distans
3 km oppvarming. Deretter 10 drag a 3 min. Løp mellom 700 og 730 meter avhengig av med- eller motvind. 1 min rolig jogg i mellom. Holdt meg under terskel helt til siste draget da jeg såvidt bikka over. Fornøyd med terskelfarten for tiden. 3 km nedjogg.
