Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
00:09:39
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
00:19:02
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
00:23:22
5,00 km
6
0,03 km
0:08
3:50
00:23:30
5,03 km
4 oktober 2015 - 17:01
Tempo elljusspåret ruddalen.
Löpning - Distans
2 nattpass i kroppen. Jag ville bara ut och få ett pass i bra fart.
Börjar få fräscha ben nu efter nedtrappning och kroppen skriker efter mera km:trar :)
5,03
km
Distans
23:30
Tid
4:40
min/km
Snitt
Nike Dual Fusion ...
Total distans: 578 km
annons
