GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	131	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	136	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	8:28	8:28	139	00:20:23	3,00 km
4	0,07 km	0:16	3:47	142	00:20:39	3,07 km
5	0,05 km	1:04	22:44	139	00:21:43	3,12 km
6	0,17 km	0:32	3:05	126	00:22:15	3,29 km
7	0,05 km	1:02	18:50	108	00:23:17	3,35 km
8	0,17 km	0:32	3:12	109	00:23:49	3,51 km
9	0,05 km	1:00	18:50	121	00:24:49	3,57 km
10	0,17 km	0:29	2:49	123	00:25:18	3,74 km
11	0,07 km	1:11	17:12	133	00:26:29	3,81 km
12	0,17 km	0:32	3:12	127	00:27:01	3,98 km
13	0,05 km	1:09	23:28	125	00:28:10	4,03 km
14	0,18 km	0:30	2:51	121	00:28:40	4,20 km
15	0,78 km	7:01	9:03	146	00:35:41	4,98 km
16	0,17 km	0:29	2:50	124	00:36:10	5,15 km
17	0,06 km	1:20	21:33	142	00:37:30	5,21 km
18	0,16 km	0:32	3:16	138	00:38:02	5,37 km
19	0,05 km	1:06	21:58	135	00:39:08	5,42 km
20	0,18 km	0:29	2:44	130	00:39:37	5,60 km
21	0,07 km	1:21	18:04	143	00:40:58	5,67 km
22	0,17 km	0:32	3:10	138	00:41:30	5,84 km
23	0,08 km	1:32	20:16	146	00:43:02	5,92 km
24	0,19 km	0:29	2:38	140	00:43:31	6,10 km
25	0,05 km	1:21	25:11	139	00:44:52	6,16 km
26	0,17 km	0:32	3:12	135	00:45:24	6,32 km
27	1,00 km	7:10	7:10	150	00:52:34	7,32 km
28	0,79 km	4:52	6:07	168	00:57:26	8,11 km
29	0,06 km	1:22	22:56	156	00:58:48	8,17 km

annons