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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	152	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	164	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	170	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	164	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	156	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	167	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	160	00:40:39	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	166	00:45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	161	00:50:54	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	166	00:55:56	11,00 km
12	0,18 km	0:51	4:38	167	00:56:47	11,18 km