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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	123	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	131	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	135	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	137	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	134	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	00:29:37	6,00 km
7	0,99 km	5:11	5:14	130	00:34:49	6,99 km

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