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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	0	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	0	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	0	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	0	00:18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	0	00:23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	0	00:28:14	6,00 km
7	0,04 km	0:11	5:02	0	00:28:25	6,04 km

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