Backträning
Löpning - Fartlek
Backe i Brudarebacken med lättjogg dit o hem. 3 rundor + 2 min ståvila + 2 rundor. Klart är att uppvärmning viktig, 3-dje rundan snabbare när pulsen kommit igång.
3°C och sol men kvarliggande hagel efter rejäl skur före.
