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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	131	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	136	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	139	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	143	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	142	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	144	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	148	00:39:35	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	140	00:44:45	9,00 km
10	0,12 km	0:38	5:06	141	00:45:23	9,12 km

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