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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	134	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	146	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	157	00:13:14	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	160	00:17:14	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	161	00:21:12	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	163	00:25:08	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:09	162	00:25:10	6,01 km

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