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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	150	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	163	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	169	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	173	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	171	00:23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	159	00:28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	164	00:32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	175	00:37:26	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	173	00:42:15	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	174	00:47:18	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	171	00:52:05	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	168	00:56:46	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	168	01:01:19	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	168	01:05:57	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	170	01:10:37	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	169	01:15:40	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	169	01:20:36	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	171	01:25:30	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	174	01:30:31	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	175	01:35:23	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	175	01:40:11	21,00 km
22	1,00 km	5:02	5:02	174	01:45:13	22,00 km
23	1,00 km	4:59	4:59	172	01:50:12	23,00 km
24	0,01 km	0:04	6:06	174	01:50:16	23,01 km

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