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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	158	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	159	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	163	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	165	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	174	00:31:10	5,00 km
6	0,44 km	2:46	6:19	171	00:33:56	5,44 km

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