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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	6:15	6:13	0	00:06:15	1,01 km
2	1,00 km	6:10	6:12	0	00:12:25	2,00 km
3	1,01 km	6:45	6:42	0	00:19:10	3,01 km
4	0,99 km	6:01	6:04	0	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	0	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:33	0	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	0	00:43:28	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	0	00:49:29	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	0	00:55:24	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	0	01:01:28	10,00 km
11	0,52 km	3:07	6:03	0	01:04:35	10,52 km