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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	161	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	168	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	168	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	164	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	167	00:34:35	6,00 km
7	0,93 km	5:28	5:51	174	00:40:03	6,93 km

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