Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
139
00:04:54
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
163
00:09:53
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
167
00:14:22
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
165
00:19:02
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
161
00:23:53
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
165
00:28:48
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
156
00:33:42
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
158
00:38:42
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
160
00:43:34
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
164
00:48:49
10,00 km
11
0,01 km
0:03
7:03
173
00:48:52
10,01 km
13 november 2010 - 11:55
Carlanderska-Munkebäck
Löpning - Tävling
Ett pass under 50 får det väl bli. Stretchade vaderna innan vilket kändes bra. Orolig ett tag för vänster vad som kändes stel. Återgår till långsammare tempo nästa pass.
10
km
Distans
48:52
Tid
4:53
min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls
annons