Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,87 km
8:58
4:48
145
00:08:58
1,87 km
2
2,68 km
11:12
4:11
163
00:20:10
4,55 km
3
0,29 km
1:30
5:08
156
00:21:40
4,84 km
4
4,63 km
20:00
4:19
162
00:41:40
9,47 km
5
0,30 km
1:30
4:59
154
00:43:10
9,77 km
6
0,96 km
4:49
5:00
147
00:47:59
10,73 km
9 maj 2019 - 15:32
Tröskel 11+20min
Löpning - Distans
Tanken var 20+20 men vet inte hur jag lyckades strula till det med min Garmin, nåja sparade knät i 9 minuter då! ;-) Blev i alla fall bra puls, 162/163 med OK fart.
10,73
km
Distans
47:58
Tid
4:28
min/km
Snitt
157
Snittpuls
167
Maxpuls
182
Kadens
HOKA 1 Clifton
Total distans: 1688 km
annons
