Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,87 km
8:58
4:48
145
00:08:58
1,87 km
2
2,68 km
11:12
4:11
163
00:20:10
4,55 km
3
0,29 km
1:30
5:08
156
00:21:40
4,84 km
4
4,63 km
20:00
4:19
162
00:41:40
9,47 km
5
0,30 km
1:30
4:59
154
00:43:10
9,77 km
6
0,96 km
4:49
5:00
147
00:47:59
10,73 km
9 maj 2019 - 15:32
Tröskel 11+20min
Löpning - Distans
Tanken var 20+20 men vet inte hur jag lyckades strula till det med min Garmin, nåja sparade knät i 9 minuter då! ;-) Blev i alla fall bra puls, 162/163 med OK fart.
10,73
km
Distans
47:58
Tid
4:28
min/km
Snitt
157
Snittpuls
167
Maxpuls
182
Kadens
HOKA 1 Clifton
Total distans: 1688 km
annons
