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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	163	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	175	00:13:53	3,00 km
4	0,06 km	0:18	4:49	169	00:14:10	3,06 km

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