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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	108	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	114	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	113	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	110	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	115	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	117	00:35:34	6,00 km
7	0,53 km	3:12	5:59	113	00:38:46	6,53 km

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