Svalliden
Löpning - Tempo
Frågan är, klarar jag att snäppa upp maralunken till Stockholm? Idag körde jag tolv km i god fart. Upp mot Svalliden gick det i 5.00 och på ganska lätta ben drog jag sedan på i tröskeltempo. Krakówformen verkar faktiskt hålla i sig. Och bäst av allt: inga krämpor!
