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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	136	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	163	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	168	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	168	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	172	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	175	00:28:52	6,00 km
7	0,07 km	0:20	5:12	175	00:29:13	6,07 km

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