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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	146	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	159	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	163	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	167	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	170	00:27:05	5,00 km
6	0,58 km	2:52	4:57	174	00:29:57	5,58 km