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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	128	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	148	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	147	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	156	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	155	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	166	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	166	00:40:45	7,00 km
8	0,66 km	3:34	5:24	168	00:44:19	7,66 km

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