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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	141	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	160	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	165	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	170	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	170	00:26:37	5,00 km
6	0,92 km	5:16	5:43	170	00:31:54	5,92 km

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