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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	144	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	163	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	170	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	172	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	174	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	175	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	176	00:36:27	7,00 km
8	0,29 km	1:28	5:01	178	00:37:55	7,29 km

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